Podríamos decir, en los actuales momentos, que quien no
hace ejercicio es por desinformación o porque realmente
no quiere. Desde hace 2 años, por iniciativa de algunos
emprendedores, en muchos parques y centros comerciales se han abierto espacios para que la población haga ejercicio, se imparten diferentes disciplinas como yoga, fitness de combate en sus diferentes tendencias y no podía faltar el baile con diferentes connotaciones. En esencia todas estas actividades tienen el mismo propósito: que el alumno siga al instructor de acuerdo a su capacidad y ritmo en una forma amena y divertida.

Además del beneficio personal que aporta el hacer ejercicio:
mejorar la capacidad cardiovascular, bajar el nivel de grasa
corporal, bajar el peso corporal, liberar estrés, estas jornadas tienen un impacto social, pues las personas que se hacen asiduas después del ejercicio se quedan a compartir un rato en el lugar, hacen nuevos amigos, forman grupos, con todo el beneficio a nivel mental que eso conlleva. Estudios científicos avalan que hacer amigos y compartir con ellos prolonga los años de vida.

A continuación les dejo una lista de algunos de los lugares
donde se realizan estas actividades deportivas (Para mayor información ver versión online en pdf)

Por Policarpio Ávila
Instructor certificado AFAA, ERA
revistacontucuerpo@gmail.com
Twitter: @contucuerpo